آموزش نکات مربوط به آموزش سئو

در مورد مزایای نبستن سوتین برای طولانی مدت حتما مطالبی را خوانده اید و یا نپوشیدن آن گاهی اوقات به شما احساس راحتی می دهد؛ اما در هنگام ورزش کردن و داشتن فعالیت های سنگین، نداشتن سوتین است که به شما احساس خوبی نمی دهد و به بافت سینه می تواند آسیب های جدی وارد سازد. هنگامی که شما به عنوان یک خانم ورزشکار مشغول انجام فعالیت های ورزشی هستید، نمی توانید از تکان نخوردن سینه های خود اجتناب کنید. انجام هر حرکت ورزشی تمام اعضای بدن شما را تکان می دهد و البته که این مساله در مورد سینه ها بیشتر نمود دارد.

آشنایی با انواع نیم تنه ورزشی زنانه

نیم تنه ها انواع مختلفی دارند و برای هر ورزشی بسته به نوع فعالیت ورزشی متفاوت هستند. به عنوان مثال نیم تنه ای که برای ورزش یوگا پوشیده می شود قطعا با مدلی که برای ورزش دو میدانی است تفاوت های فاحشی دارد.

 

سه نوع نیم تنه وجود دارد: نیم تنه با حمایت کم، با حمایت متوسط و در نهایت نیم تنه با حمایت زیاد که هر یک را به اختصار در ادامه معرفی خواهیم نمود.

 

نیم تنه با کمترین حمایت

این نوع نیم تنه ها پشتیبانی کمی از سینه ها داشته و بیشترین کارایی شان ویژگی انعطاف پذیری بالایی است که دارند. به راحتی کش می آیند و مناسب برای انجام حرکات کششی بالا تنه هستند. در تمرینات یوگا بهترین گزینه برای لباس ورزشی، پوشیدن یک نیم تنه ورزشی با حمایت کم است.

 

نیم تنه با حمایت متوسط

برخی از ورزش ها هستند که در آن ها شما فعالیت نسبتا شدیدی را ندارید. ورزش هایی مانند: ایروبیک، دو آهسته، پیاده روی، دوچرخه سواری و... نیم تنه های با حمایت متوسط از بافت سینه در برابر پرش ها و حرکات متوسط پشتیبانی می کنند.

 

نیم تنه با بالاترین حمایت

ورزش های دو میدانی، کراس فیت، فیت نس و... فعالیت هایی سنگین به شمار می آیند و تمرینات سنگین و پرفشاری دارند. بالا تنه و سینه ها نیاز به حمایت بیشتر نسبت به سایر ورزش ها دارند. بهترین گزینه پوشیدن یک نیم تنه ورزشی با حمایت بالاست.

 

خرید اینترنتی انواع نیم تنه ورزشی و سوتین های ساده و اسپرت

هدف اصلی استفاده از نیم تنه ورزشی و سوتین های اسپرت و ورزشی صرفا تنها داشتن یک تیپ و استایل جذاب نیست. بر تن داشتن این مدل لباس ورزشی از به وجود آمدن ناهنجاری های عضلانی، بیماری ها و حساسیت های پوستی و دردهای عضلانی جلوگیری می کند و همچنین در برخی موارد به اصلاح فرم بدن و شانه ها کمک می کنند.

مشاهده مقاله اصلی